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藜麥Quinoa是一種”會讓人快樂的穀物”,藜麥Quinoa富含GABA(γ胺基丁酸),當腦部缺乏GABA時可能導致身心不適,GABA能使人逐漸進入放鬆平和的狀態,所以有人稱藜麥Quinoa是”會讓人快樂的穀物”。

藜麥Quinoa是一種”會讓人快樂的穀物”,藜麥Quinoa富含GABA(γ胺基丁酸),當腦部缺乏GABA時可能導致身心不適,GABA能使人逐漸進入放鬆平和的狀態,所以有人稱藜麥Quinoa是”會讓人快樂的穀物”。
 

藜麥Quinoa富含極大且極佳的營養價值,在歐美是流行已久的穀類,被美國太空總署NASA 的科學家評估為最適合給太空人食用的糧食之一,聯合國糧食與農業組織FAO也肯定其藜麥Quinoa的營養價值,被視為未來糧食危機的重要穀類作物,藜麥Quinoa已被證明是鈣、鐵、鎂、鉀、鋅、維生素B、A、E的極好來源,足以滿足每日的飲食營養要,擁有完全的蛋白質,甚至能與奶、蛋、魚、肉類匹敵,是素食者絕佳的蛋白質方案。

加入適量開水或與蔬果、五穀沖泡飲品皆可

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    kdg78744 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()